最近、天気が荒れていて、体調も崩しやすいので、食生活で体の基礎を作る為、自分は料理に力を入れてます
皆から美味しい野菜をいただいたり、レシピを教えてもらったりいろいろ助かってます。
目からうろこのレシピにびっくりします。
ところで、お肉が大好きなみなさん！！昔から日本人は穀物採食をしてきたので肉食生活の西洋人の腸の長さと比べ3メートルほど長いんです。
つまり肉の消化に適してなく排出前に腐敗して便秘を誘発します。
そうならないためにも食べ過ぎに注意して健康な食生活を送りましょう。
でもやっぱお肉は好きです
金子 将大でした。
