所沢市小手指の整骨院 交通事故治療 さくら鍼灸整骨院

• とにかく痛みを改善したい
• 短期間で症状改善や効果を実感したい
• 身体のゆがみやバランスなどを整えてもらいたい
• 骨盤矯正や姿勢矯正・猫背などの矯正をしてもらいたい
• どこに行っても治らなかった症状を改善したい
• 薬や注射に頼って生活したくない
• 練習前や試合前にテーピングなどの固定をしてもらいたい

当院ではほとんどのの患者さんに、歩行を指導しています。走る事でもないし、泳ぐ事でもありません。
なぜ、歩行なのか？そのことについて簡単に説明しましょう。

　人間の歩くという行為は、スポーツとは同じ部類に入りません。また、有酸素運動の一環として考えるものでもなく、もっと大きな意味をもっています。私達が人類になるまでは、最初の祖先である魚の時代から、手足をはやして陸上に上がり、四足動物になり、猿人類になり、ようやく人類にまで至ります。

　生息する環境に合わせて体を進化させ、二足歩行を獲得し、両手を自由に使うようになり、40億年もの歳月をかけて今の人類の形に発展していったのです。
この進化の過程は、実は現代でも短い時間で誰もが経験しています。驚きましたか？
でも、とても身近なところにあるので構えずにお読みください。

　人は、まず母親のお腹の中で暮らしています。お腹の中は水で満たされているので、水中のなかで生きていることになります。産み落とされると、しばらくしてトカゲの様にズリズリと這いはじめ、しばらくすると四足歩行をはじめます。生後から1年半も経つと、よちよち歩きはじめ、やがて完全な二足直立歩行をはじめます。
この過程は、魚→両生類→四足動物→二足歩行（人）という進化の過程を短期間で表現していることになるのです。お腹の中にいる時に元気に動き回っていないと赤ちゃんに異常がないか心配になります。
また、生まれて来てからも沢山這っていないと体力がつかないし、立ちあがってもすぐに転ぶ弱い体になってしまいます。歩行をはじめても歩行量が少ないと、すぐにへばってしまい、しっかりとした骨格を作ることができません。つまり、歩く（ハイハイを含めて）という行為は、人の体を成長させる行為そのもので、いわば水を飲む、空気を吸うと同等のレベルにある生命活動と言えます。

スポーツやエアロビクスなどの有酸素運動とは違う次元の話なのです。体を障害すると、骨格に異常が出たり、関節がしっかり動かなかったり、血液循環が滞ったりと問題がおきます。
そんな時に本来の動きを取り戻すためには原点に立ち返る必要があります。人間にとっての原点は二足歩行そのものです。歩行は人の体を作る行為ですから、体の不具合を回復させるために欠かせないものなのです。
そういった意味で、ある程度の痛みが軽減し始めた頃に、障害を繰り返さない”しなやかな身体”になってもらうため「歩行」を指導しています。

ただ、がむしゃらに歩けばいいというわけではありません。正しい歩き方があります。たまに河原を歩いていると、体を異常にくねらせながら不自然な歩き方をする人とすれ違う事があり、ビックリしてしますことがあります。どなたかに教わったのだと思いますが、歩行は自然なものですから、自然に近い形で歩くのが理想です。

　当院では正しい歩き方（整理歩行）を指導しておりますので、是非身につけて毎日の生活の中に生理歩行を取り入れてください。

当院の特徴として、生理運動である歩行の他に、もう１つ勧めている”四つ這い運動”があります。四つ這い運動は、歩行と同じぐらい人間にとっては無理がなく自然な運動となります。なぜなら四つ這いは二足で直立を達成するために、ヒトが必ず行うプロセスだからです。

　成人までのヒトの成長過程は、生後３～４ヶ月で首がすわり、やがて四つ這いをし、歩き始めるまでは約２年弱かかります。それからは二足歩行をして、大人の体を１５～１６歳くらいまでかけて形成します。この四つ這いをしっかりしていない子は、骨格未形成で立ち上がってもよく転んだり、怪我をしやすかったりします。

　要するに四つ這い運動とは、直立するための準備を体に構築する活動と言えます。
ぎっくり腰や痺れ等で歩行困難な人は、当院で処方する四つ這い運動が非常に効果的です。なぜなら四つ這いは正常な直立二足歩行を達成するための移動様式だからです。四つ這いを繰り返すうちに、自然と体のバランスを修正し、症状の消失を促してくれます。

　個人差はありますが、実際ぎっくり腰で歩けない方に３～５分程正しく運動していただくと、それだけで歩けるようになる方も多々いらっしゃいます。

　腰痛の他にも肩こり、膝の痛み、生理痛、ヘルニアから骨粗鬆症まで、幅広い範囲で効果が表れた臨床成績があります。

当院では、無理のない自然治癒を活かした診療を心がけております。
その中で指導している二足歩行や四つ這いは、ヒト科の生命活動そのものですから、まさに診察方針にあった指導内容となります。症状の改善、バランスの獲得、毎日の健康維持のために、是非当院に四つ這い体操を経験しに来て下さい。
スタッフ一同丁寧に指導いたします。